Ha már nem mennek rád a régi ruháid, az öveiden is tágabbra kell fúrnod a lyukakat, már az idejét sem tudod, mikor mozogtál utoljára, már rég nem nézed mit eszel, csak legyen gyors és telítő, és apukaként egyre nehezebben bírod a gyerekekkel az iramot, akkor itt az ideje bevallanod – apatestet növesztettél.

Az apatest egyáltalán nem szexi, és a legkevésbé sem azt jelenti, hogy a viselője azért hagyta el magát, mert inkább a családjával tölti az idejét, vagy önfeláldozóan keresi a pénzt, hogy mindent megadhasson a családjának. Mert mi értelme van a sok munkának, vagy önmagunk teljes háttérbe szorításának, ha a megroggyant fizikumunk miatt nem tudunk felhőtlenül tombolni a gyerekünkkel, és azonnal levegő után kezdünk kapkodni, amint megpróbáljuk őket biciklizés közben utol érni? Mi értelme reggeltől estig dolgozni, ha azzal hétvégi apukák leszünk, és ötvenévesen elpatkolunk egy jó kis szívrohamban, mert annyira elhanyagoltuk magunkat a nagy önfeláldozás közben?

Nem arról van szó, hogy ezentúl szorítsd teljesen háttérbe a családod és a munkád, mert éppen magaddal akarsz foglalkozni, csupán arról, hogy vedd észre – ha teljes értékű életet akarsz magadnak, amiben apaként még hosszú-hosszú évekig helyt tudsz állni, a heti rendszerességű mozgás éppúgy elengedhetetlen, mint a jó munka és a szerető család. 

Kiknek szól a program?

• Azoknak az apukáknak, akik évek óta semmit sem mozogtak és végre elhatározták, hogy változtatnak az életükön
• Akik szeretnék végre bírni a gyerekeikkel az iramot – a kergetőzéseket, a bírkózásokat, és a nagy kirándulásokat
• Akik állandóan fáradtak, kedvetlenek, itt-ott előforduló apró fájdalmakkal rendelkeznek, és már elegük van belőle
• Ülő munkát végző, vagy home office-ban dolgozó apukáknak, akiknek nincs ideje edzőterembe járni
• Bárkinek, aki életmódot váltana